2022-03-22から1日間の記事一覧
ストレッチポールやってから、体が軽いんだけど、肩こりに効くという動きをたくさんやったせいか、筋肉痛になってしまった。張り切りすぎた。終わった後は、姿勢もよくなっているし、その後ストレッチするといつもより伸びるし、よい。 3連休は、初日は用事…
ストレッチポールやってから、体が軽いんだけど、肩こりに効くという動きをたくさんやったせいか、筋肉痛になってしまった。張り切りすぎた。終わった後は、姿勢もよくなっているし、その後ストレッチするといつもより伸びるし、よい。 3連休は、初日は用事…